디스크1 척추야, 우리 좀 잘해보자! – 자세 하나로 달라지는 인생 꿀팁 (바른 자세) 척추야, 이제 우리 좀 잘해보자! – 자세 하나로 달라지는 인생 꿀팁 모음집 (바른 자세, 바르게 않기) 🧘♀️ 허리를 바르게 한다는 건, 곧 나를 바로 세운다는 뜻이다 허리를 곧게 펴고 가슴을 열고 고개를 위로 당긴다. 이 세 가지가 합쳐져야 진짜 '바른 자세'다. 단순히 의자에 앉았다고 다 같은 앉음이 아닌 법이다. 바른 자세는 습관이 아니라 '삶의 품격'이라고 한다. 좋은 의자는 척추의 명품 소파다 의자 하나 바꿨을 뿐인데 허리 통증이 사라지는 기적, 충분히 가능하다. 발이 바닥에 닿고, 무릎 각도 90도, 등받이는 약간 기울고, 팔걸이는 편안한 높이일 것! 척추가 고맙다고 기립박수 칠 의자일 것이다. 책상과 의자의 거리, 이것도 척추에겐 연애 거리다 너무 멀면 마음도 멀어지고… 아니.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
