어깨 통증의 원인과 대처, 치료 - 오십견, 회전근개 파열, 어깨충돌증후군
"어깨 통증의 원인과 대처, 치료 - 오십견, 회전근개 파열, 어깨충돌증후군" 🎯 오십견 - 어깨의 자유를 찾아서 어깨가 마음대로 움직이지 않는다면 이건 오십견 때문일지도 몰라요. 팔을 들어 올릴 때마다 소리 없는 비명이 나오시나요? 게다가 밤마다 통증이 몰려와 잠 못 이루신다면, 이건 단순한 피로가 아닐 수 있어요. 오십견은 50대 이상에서 흔히 나타나지만, 젊다고 방심은 금물이에요. 어깨 관절이 굳어지면 일상이 힘들어지니, 미리 스트레칭을 꾸준히 하면 도움이 된답니다. 치료는 물리치료와 약물치료부터 시작해, 필요한 경우 관절내시경 수술로 이어질 수 있어요. ➡️ 나의 건강: 작은 노력으로 큰 차이를 만들 수 있어요. 스트레칭 한 번 더 하는 오늘의 습관이 미래의 어깨를 지켜줍니다. 💪 회전..
2025. 1. 2.