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사회ㆍ생활ㆍ경제563

🔥 이중적 이미지? 양정원의 실체 - 피트니스 스타의 이면, 사기 논란! "이중적 이미지? 양정원의 실체 - 피트니스 스타의 이면, 사기 논란!" 한때 발레리나였던 양정원은 선화예고에서 ‘얼짱’으로 유명했어요. 대학과 대학원에서는 무용과 스포츠심리학을 전공하며, 체육계에 대한 탄탄한 배경을 쌓았답니다. 이후 필라테스 강사로서 방송계에 발을 들이며, 다양한 프로그램에 출연해 시청자들에게 익숙한 얼굴이 되었죠. 이제는 피트니스와 관련된 인물로 자리 잡은 그녀, 그러나 최근 뜻밖의 사건으로 화제가 되고 있어요.   양정원은 최근 필라테스 학원의 가맹 계약과 관련해 사기 혐의로 고소당했어요. 여러 피해자들은 가맹 계약을 통해 본사가 직접 강사를 고용해 운영 지원을 약속했다고 주장했지만, 현실은 그렇지 않았다고 합니다. 계약 조건이 지켜지지 않자, 많은 가맹주들이 법적 대응에 나선 것.. 2024. 11. 2.
뱃살이 주는 위험과 뱃살 관리가 필요한 이유 (feat. 내장지방 빼기) "뱃살이 주는 위험과 뱃살 관리가 필요한 이유 (feat. 내장지방 빼기)" 뱃살은 단순한 외모 문제가 아닙니다. 복부에 쌓이는 지방, 특히 내장 지방은 심혈관 질환과 당뇨병 같은 만성 질환의 위험을 높이는 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 중년이 되어 노후 생활을 건강하게 보내기 위해서라도 뱃살 관리는 필수입니다. 사실 뱃살은 다른 부위의 지방보다 훨씬 고집스럽습니다. 나이가 들면 신진대사가 느려지고, 내장 지방이 쌓이기 쉬운 체질로 변화하게 됩니다. 그래서 더 이상의 변화를 막고, 건강을 지키려는 노력이 중요합니다.   뱃살 축적이 높을수록 심장 질환 위험도 증가하고, 인슐린 저항성으로 당뇨병 위험도 올라가며, 심지어 간 기능도 저하될 수 있습니다. 내장 지방이 호르몬의 균형을 방해하고 면역 체계에도 .. 2024. 11. 1.
✨ 스피치 마스터의 비밀: 말하기 능력 UP! 발표력 UP! 🚀 "스피치 마스터의 비밀: 말하기 능력 UP! 발표력 UP!" 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 어려워하는 스피치와 발표 능력 향상에 대한 이야기를 해보려고 해요. 😊 사실 스피치와 발표는 단순히 말을 잘하는 기술을 넘어서, 자신의 생각과 감정을 효과적으로 전달하는 중요한 소통 도구랍니다. 🗣️  1. 스피치 기초 다지기: 탄탄한 기본기가 중요해요! 🧱스피치의 기본은 정확한 발음과 또렷한 발성이에요. 아무리 좋은 내용을 가지고 있어도 전달이 잘 안 된다면 의미가 없겠죠? 😥 마치 멋진 집을 짓기 위해 튼튼한 기초 공사가 필요한 것처럼 말이에요. 🏠발음 연습: 혹시 평소에 말이 빠르거나 웅얼거리는 습관이 있으신가요? 🤔 어려운 단어나 문장을 반복해서 읽어보고, 녹음해서 들어보면서 발음을 교.. 2024. 10. 31.
💸 자녀 교육비, 알뜰하게 절세, 절약하기! (feat. 교육비 공제) "자녀 교육비, 알뜰하게 절세, 절약하기! (feat. 교육비 공제)" 자녀 교육비 부담이 클 때, 똑똑한 절세 전략이 가정의 재정 안정에 큰 도움이 돼요. 매년 늘어나는 교육비 지출을 공제 받으면 실질적인 절세 혜택을 누릴 수 있어요. 한국에서 연간 수백만 원이 드는 자녀 교육비를 공제 항목별로 꼼꼼히 챙기면 절세 효과를 극대화할 수 있답니다. 세액 공제 항목도 학교 교육비, 대학 등록금, 학원비 등 다양하게 준비돼 있어요. 각 항목의 한도를 미리 알고, 상황에 맞춰 공제 신청을 준비해 보세요.   📚 교육비 공제의 세부 항목 살펴보기학교 교육비 공제는 유치원부터 고등학교까지 사용한 학비를 대상으로 하고, 한도는 최대 150만 원이에요. 사립과 국공립 모두 해당되니 잊지 말고 챙겨보세요. 대학 등록금.. 2024. 10. 31.
💳 스마트 직장인을 위한 신용카드 완전 활용법 - 3대 추천 카드 분석 "스마트 직장인을 위한 신용카드 완전 활용법 - 3대 추천 카드 분석" 안녕하세요! 직장인으로서 일상에서 스마트하게 신용카드를 활용하는 방법, 알고 계신가요? 단순히 결제 수단에 그치지 않고, 신용카드는 잘 쓰면 돈을 아낄 수 있는 똑똑한 재테크 도구가 될 수 있답니다. 오늘은 직장인을 위한 알찬 카드 혜택과 최적의 선택 방법을 알려드릴게요. 🔍 카드사/카드 이름주요 혜택신한카드 글로버스해외 거래 수수료 할인, 여행 관련 할인 (면세점, 공항 라운지 등)현대카드 M온라인 쇼핑몰 할인 및 캐시백 등카드의정석 I&U+자동차 보험료 할인, 주유 할인 등  💼 신용카드, 왜 필수인가요?직장 생활을 하다 보면 커피, 교통비, 점심 등으로 지출이 많아지는데요. 이때 신용카드 혜택을 잘 활용하면 연간 수십만 원에.. 2024. 10. 30.
놓치기 쉬운 연차수당, 제대로 알아볼까요? (feat. 연차유급휴가) "놓치기 쉬운 연차수당, 제대로 알아볼까요? (feat. 연차유급휴가)"   📅 연차수당이란?매달 월급을 확인할 때, 연차수당이 항상 궁금해지죠. 연차수당은 근로자가 사용하지 못한 연차휴가에 대한 금전적 보상으로, 회사의 의무사항이기도 합니다. 단순히 '쉬지 못한 날의 보상'으로 볼 수 있지만, 근로자의 정당한 권리로서 법적으로 보호받고 있답니다.​구분설명지급 시기연차휴가수당근로자가 연차휴가를 사용하지 않은 경우, 미사용 일수에 대해 지급하는수당연차휴가 사용 기간이 끝난 다음 날연차휴가미사용수당1년간 8할 이상 출근한 근로자에게 발생하는 연차휴가를 사용하지 않은경우, 미사용 일수에 대해 지급하는 수당1년의 출근율이 8할 이상인 경우, 다음 해 연차휴가 발생 시보상휴가수당휴일근로, 연장근로 등에 대해 부.. 2024. 10. 30.

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