대응법1 일이 좋은데 왜 자꾸 미루는 걸까? 내 안의 감정들, 양가감정 체크와 예방! 일이 좋은데 왜 자꾸 미루는 걸까? 내 안의 감정들, 양가감정 체크와 예방! 탈진일까? 아니면 마음의 반란일까? 업무가 싫다기보다, 하긴 해야 하는데 자꾸 미뤄지는 건 왜일까? 이건 단순한 게으름이 아니다.탈진일 가능성이 높고, 아니면 감정이 나를 말리고 있을 수 있다. 몸이 따라주지 않을 땐 ‘잠깐 멈춤’이 필요한 때라는 뜻일지도. 해야 할 이유는 수십 가지지만, 손이 안 가는 날엔 ‘내 감정이 나에게 뭔가 말을 걸고 있다’고 보면 된다. 양가감정은 감정의 콜라보다 양가감정이란, 하나의 대상에 대해 상반된 감정을 동시에 느끼는 것이다. “일이 좋기도 한데... 왜 이렇게 출근이 싫지?” 이 말, 너무 공감되지 않나? 사랑과 미움, 열정과 무기력 같은 서로 반대되는 감정이 한 마음 안에 나란.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
